Aspie Quiz

Questo quiz esplora 10 dimensioni della neurodiversità, offrendo una panoramica del tuo profilo cognitivo e sociale unico. Rispondi con sincerità per ottenere un risultato il più accurato possibile.

Sei un pensatore profondo con passioni intense? Vivi il mondo in modo diverso? Preferisci le conversazioni profonde ai discorsi superficiali? Fai l’Aspie Quiz per esplorare i tuoi tratti.

Disclaimer: Questo test è uno strumento educativo per l’auto-esplorazione e non sostituisce una diagnosi professionale. Tutti i contenuti hanno esclusivamente scopo informativo.

Riconoscimenti: Il quadro concettuale di questo quiz è fortemente ispirato alle ricerche pionieristiche del Dr. Leif Ekblad. Sebbene abbiamo condotto ricerche indipendenti e adattato le domande per riflettere la vita sociale moderna, le dimensioni di base si fondano sul suo lavoro fondamentale. Per chi fosse interessato a comprendere più a fondo i concetti alla base dell’Aspie Quiz, consigliamo vivamente di leggere i suoi articoli originali, disponibili sul suo profilo ResearchGate.

Reviewed by Jennifer Schulz, Ph.D., MSW, LSW

Domande frequenti sul nostro Aspie Quiz

Che cos'è l'Aspie Quiz?

L'Aspie Quiz è uno strumento di autovalutazione online progettato per aiutarti a esplorare tratti e schemi comportamentali comunemente associati allo spettro neurodivergente/autistico. Fornisce un profilo dettagliato su 10 dimensioni distinte della personalità e della cognizione, aiutando a far emergere il tuo stile cognitivo unico.

Che cos'è la "sindrome di Asperger" e in che modo "Aspie" è collegato ad essa?

La sindrome di Asperger era una diagnosi che prendeva il nome dal pediatra austriaco Hans Asperger. Veniva utilizzata per descrivere persone che, pur non presentando ritardi significativi nello sviluppo del linguaggio o delle capacità cognitive, mostravano notevoli difficoltà nell'interazione sociale e nella comunicazione non verbale, insieme a schemi di comportamento ristretti e ripetitivi. Questo profilo era anche associato a punti di forza notevoli, come una forte attenzione ai dettagli, una spiccata capacità di riconoscere schemi e uno stile di pensiero logico.

Nel 2013, la diagnosi è stata ufficialmente rimossa dal DSM-5 (il manuale diagnostico di riferimento negli Stati Uniti) ed è stata inglobata nella categoria più ampia del Disturbo dello Spettro Autistico (ASD). La stessa modifica è stata successivamente recepita nel manuale internazionale ICD-11. Nonostante questo cambiamento a livello clinico, il termine "Aspie" è emerso all'interno della comunità come termine colloquiale e spesso identitario, utilizzato con orgoglio per l'auto-definizione. Molte persone che si riconoscono in questo specifico profilo di tratti continuano a usarlo per descrivere la propria identità e per entrare in contatto con altre persone che condividono esperienze simili.

Chi era Hans Asperger?

Il dottor Hans Asperger era il pediatra austriaco da cui la sindrome di Asperger ha preso il nome. Negli anni Quaranta pubblicò per primo le descrizioni di bambini con un insieme di tratti che definì "psicopatia autistica". Il suo lavoro, rimasto in gran parte sconosciuto per decenni, è stato riscoperto ed è diventato influente verso la fine del XX secolo. È importante sottolineare che la sua eredità storica è complessa e controversa, poiché ricerche successive hanno fatto emergere il suo coinvolgimento nel programma nazista di eutanasia infantile a Vienna durante la Seconda guerra mondiale, il che ha portato a continui dibattiti sull'etica dell'utilizzo del suo nome.

Come funziona il punteggio?

Il quiz ti valuta su 10 dimensioni, raggruppate in cinque coppie di tratti "atipici" (neurodivergenti) e "tipici" (neurotipici). I risultati vengono presentati come punteggi individuali per ciascuna dimensione in una serie di grafici a barre. Un punteggio più elevato in un'area "atipica" suggerisce una presenza più marcata di tratti neurodivergenti, mentre un punteggio più elevato in un'area "tipica" indica tratti più in linea con schemi neurotipici. Insieme ai tuoi punteggi, troverai interpretazioni dettagliate che spiegano cosa possono significare punteggi alti, medi e bassi per ciascun tratto.

Posso usare questo quiz per testare un'altra persona?

Anche se tecnicamente puoi rispondere alle domande per conto di qualcuno che conosci molto bene, i risultati sarebbero probabilmente poco accurati. Il quiz è pensato per l'auto-riflessione e molte domande richiedono una comprensione dei sentimenti interiori della persona, delle sue motivazioni personali e delle esperienze passate, aspetti che un osservatore esterno non può conoscere davvero. I risultati più significativi e autentici si ottengono quando ciascuno risponde per sé stesso.

Questo quiz può diagnosticare l'autismo o la sindrome di Asperger?

No. Questo quiz è pensato esclusivamente per scopi educativi e di auto-esplorazione. Non è uno strumento diagnostico e non può sostituire una valutazione completa da parte di un professionista sanitario qualificato, come uno psicologo o uno psichiatra. Se stai cercando una diagnosi formale, rivolgiti a uno specialista.

Come dovrei interpretare i miei risultati?

Considera i tuoi risultati come un’istantanea delle tue tendenze auto-riferite. Non esistono punteggi “buoni” o “cattivi”. Il profilo è pensato per favorire la consapevolezza di sé e la comprensione del tuo stile cognitivo e sociale unico. Le interpretazioni dettagliate qui sotto possono aiutarti a capire cosa rappresenta ciascuna dimensione. Usa queste informazioni per riflettere sulle tue esperienze personali e su come interagisci con il mondo.

Interpretazioni Dettagliate dei Tratti

Talenti e interessi atipici

Questa dimensione misura tratti atipici legati all’ambito intellettuale. È caratterizzata da interessi forti e totalizzanti che possono diventare quasi ossessivi, una tendenza alla concentrazione profonda (ipermessa a fuoco) e un talento nel riconoscere schemi e stabilire collegamenti che altri potrebbero non cogliere.

Un punteggio alto è spesso correlato a condizioni dello Spettro Autistico (ASC) e al Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), e riflette un modo unico e potente di elaborare le informazioni.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Hai uno stile intellettuale chiaramente neurodivergente. Con ogni probabilità possiedi interessi speciali profondi e assorbenti, una capacità eccezionale di notare schemi e puoi concentrarti al punto da perdere la cognizione del tempo. Preferisci capire le cose a modo tuo e potresti avere talenti fuori dal comune.
  • 40-70% (Nella media): Mostri alcuni tratti di questo stile. Potresti avere hobby o interessi forti, ma non ti assorbono completamente. Potresti apprezzare le routine e notare schemi, ma non è il modo principale con cui ti relazioni al mondo.
  • 0-39% (Basso): Il tuo stile intellettuale e di apprendimento è più allineato ai modelli neurotipici. È meno probabile che tu abbia interessi totalizzanti, che tu vada in iperfocalizzazione escludendo tutto il resto o che tu senta un bisogno intenso di routine.

Talenti tipici e apprendimento

Questa dimensione riflette le tue abilità legate a tratti intellettuali tipici, spesso necessari per orientarsi nei contesti accademici e professionali convenzionali. Misura abilità come l’elaborazione della comunicazione verbale, l’apprendimento tramite imitazione, la capacità di pianificare, di passare da un compito all’altro e di mantenere la concentrazione anche su attività che non risultano personalmente interessanti.

Le difficoltà in quest’area possono talvolta essere associate a neurotipi come ADD/ADHD o a differenze di apprendimento come Dislessia e Discalculia. Un punteggio alto indica una forte affinità con stili di apprendimento ed esecuzione delle funzioni esecutive di tipo neurotipico.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Probabilmente ti risulta facile gestire i compiti convenzionali. Sai seguire istruzioni verbali articolate in più passaggi, passare da un’attività all’altra in modo fluido e mantenere l’attenzione anche su argomenti che non ti interessano particolarmente. La tua comunicazione verbale e le tue capacità di pianificazione sono in genere solide.
  • 40-70% (Nella media): Hai un profilo equilibrato in quest’area. Pur riuscendo a gestire efficacemente molti compiti convenzionali, potresti occasionalmente avere difficoltà con aspetti specifici, come rimanere motivato per lavori noiosi, ricordare istruzioni verbali complesse o rimanere sul tema in conversazione.
  • 0-39% (Basso): Potresti trovare impegnativi molti compiti convenzionali. Questo può manifestarsi come difficoltà a seguire una serie di comandi verbali, fatica a coinvolgerti in attività che non ti interessano o bisogno di molta motivazione esterna. È probabile che tu preferisca imparare facendo direttamente, piuttosto che per imitazione.

Percezione e Sensibilità Atipiche

Questa dimensione valuta le esperienze sensoriali atipiche, che possono diventare una disabilità causando sovraccarico sensoriale e, in alcuni casi, un blocco totale. I tratti principali sono l’ipersensibilità al tatto, ai suoni, agli odori, alla luce e ad altri stimoli ambientali. Questo può includere anche una minore sensibilità al dolore.

Queste differenze sensoriali sono una caratteristica comune delle persone autistiche e spiegano il forte bisogno di routine e prevedibilità per gestire gli stimoli sensoriali.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): La tua esperienza sensoriale del mondo è intensa. È probabile che tu sia molto sensibile a suoni, luci, consistenze o odori che gli altri non notano. Questo può portare a sentirti facilmente sopraffatto e può causare crolli emotivi o chiusure totali in situazioni di stress.
  • 40-70% (Medio): Hai alcune specifiche sensibilità sensoriali. Alcuni suoni o consistenze potrebbero infastidirti, ma in genere non ti sovrastano né determinano la tua vita quotidiana. Ad esempio, potresti essere sensibile alle luci intense ma non alle etichette dei vestiti.
  • 0-39% (Basso): Il tuo modo di elaborare gli stimoli sensoriali è tipico. Non vieni facilmente infastidito da comuni fattori scatenanti come etichette dei vestiti, luci intense, rumori improvvisi e forti o odori pungenti.

Percezione Tipica e Intuizione

Questa dimensione valuta la tua capacità intuitiva di percepire e interpretare il mondo in modo neurotipico. Comprende abilità come giudicare istintivamente distanze, velocità e altezze, oltre a competenze sociali come leggere le espressioni facciali, capire i tempi della conversazione e riconoscere persone che hai già incontrato.

Un punteggio basso in quest’area può talvolta essere associato alla disprassia, una condizione che influisce sulla coordinazione fisica e sulle abilità percettive.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Hai una comprensione forte e intuitiva del tuo ambiente fisico e sociale. Probabilmente trovi facile leggere le espressioni del viso, gestire le conversazioni con naturalezza, giudicare accuratamente le distanze e mantenere un buon senso dell’orientamento.
  • 40-70% (Medio): Hai una comprensione moderata di queste abilità. Potresti essere abile in alcuni ambiti, come leggere i volti, ma trovare più difficili altri aspetti, come stimare l’età delle persone o sapere istintivamente quando è il tuo turno di parlare al telefono.
  • 0-39% (Basso): Potresti trovare difficile valutare in modo intuitivo i segnali sociali e lo spazio fisico. Questo può manifestarsi come difficoltà a gestire i tempi della conversazione, a orientarti in luoghi nuovi o a interpretare le espressioni facciali e il tono di voce.

Comunicazione Atipica & Stimming

Questa dimensione riguarda i tratti di comunicazione atipica, spesso definiti come "stims" (comportamenti di auto-stimolazione). Questi tratti includono movimenti ripetitivi con un significato emotivo, come dondolarsi, sfarfallare le mani, camminare avanti e indietro o giocherellare con oggetti, utilizzati per auto-rassicurarsi, concentrarsi o esprimere eccitazione.

Un punteggio elevato è correlato alle Condizioni dello Spettro Autistico (ASC), in cui gli stims sono considerati una forma di movimento ripetitivo e una componente fondamentale della regolazione emotiva.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Probabilmente metti in atto frequentemente comportamenti di “stimming” come modalità principale per regolare le tue emozioni. Questo può includere dondolarsi, camminare avanti e indietro o giocherellare con oggetti. Potresti anche sviluppare legami ossessivi con oggetti o essere profondamente toccato da semplici esperienze sensoriali.
  • 40-70% (Medio): Potresti avere alcuni specifici comportamenti di stimming, come camminare avanti e indietro mentre pensi o morderti il labbro quando sei nervoso/a, ma non rappresentano una parte costante o primaria della tua espressione emotiva.
  • 0-39% (Basso): Usi raramente movimenti ripetitivi per regolare le tue emozioni o per concentrarti. I tuoi metodi di espressione non verbale e di auto-rassicurazione sono più in linea con i modelli neurotipici.

Comunicazione Tipica & Segnali Sociali

Questa dimensione misura la tua capacità di interpretare e utilizzare la comunicazione non verbale tipica. Riflette una comprensione naturale delle regole sociali non dette, dei confini, dei modi di dire e delle intenzioni nascoste. L’assenza di queste abilità può portare a essere fraintesi o a dire cose considerate socialmente inopportune.

Un punteggio basso in quest’area è un tratto centrale associato alle Condizioni dello Spettro Autistico (ASC), spesso collegato a un’interpretazione più letterale del mondo.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Sei abile nel gestire le complessità della comunicazione sociale. Comprendi in modo naturale le regole non dette, i modi di dire e i segnali non verbali. Il tuo senso dell’umorismo probabilmente è in linea con quello della maggioranza e raramente ti senti frainteso/a.
  • 40-70% (Medio): Gestisci bene la maggior parte delle situazioni sociali, ma potresti occasionalmente non cogliere un segnale sociale, prendere qualcosa troppo alla lettera o dire qualcosa che in seguito realizzi essere stato inappropriato. Alcune dinamiche sociali possono risultarti confuse.
  • 0-39% (Basso): Probabilmente trovi impegnativa la comunicazione sociale tipica. Tendi a interpretare le cose alla lettera, a non cogliere i segnali sociali sottili e a sentirti spesso frainteso/a dagli altri. Potresti non essere consapevole delle regole sociali, a meno che non ti vengano spiegate in modo esplicito.

Relazioni e Attaccamento Atipici

Questa dimensione esplora tratti atipici nelle relazioni e nell’attaccamento. Il tratto principale è la tendenza a sviluppare un forte attaccamento a distanza attraverso l’osservazione, piuttosto che tramite una conversazione diretta. Include anche schemi particolari di contatto visivo (ad esempio, fissare intensamente le persone che ti piacciono ed evitare lo sguardo con altre) e un forte istinto di protezione.

Un punteggio alto può essere collegato a ciò che alcuni potrebbero definire "disturbi dell’attaccamento", riflettendo un modo fondamentalmente diverso di connettersi con gli altri.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Sviluppi gli attaccamenti in un modo molto particolare. Potresti preferire conoscere le persone osservandole e sviluppare forti sentimenti per loro a distanza. Potresti avere schemi insoliti di contatto visivo, sentirti perseguitato e vivere relazioni intense (a volte immaginarie).
  • 40-70% (Medio): Mostri alcuni di questi tratti. Potresti preoccuparti del fatto che i tuoi amici ti apprezzino davvero, o tendere a sviluppare sentimenti per persone che ti prestano un’attenzione costante, ma non ti basi esclusivamente sull’osservazione per creare legami.
  • 0-39% (Basso): Il tuo modo di sviluppare attaccamenti è convenzionale. Costruisci le relazioni principalmente attraverso l’interazione diretta e la conversazione, e hai meno probabilità di sperimentare tratti come l’attaccamento a distanza o schemi insoliti di contatto visivo.

Relazioni e Intimità Tipiche

Questa dimensione riguarda il tuo livello di comfort con i processi tipici e convenzionali di costruzione delle relazioni. Include tratti associati al dating, al corteggiamento, all’intimità sessuale e al legame sociale in generale, come il piacere nel lavorare in squadra, viaggiare e partecipare a grandi eventi affollati.

Un punteggio basso può essere collegato a problemi di intimità, ansia sociale o può riflettere un’identità asessuale, in cui le norme convenzionali su appuntamenti e intimità hanno scarso fascino.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Ti senti a tuo agio con i rituali sociali convenzionali e probabilmente li apprezzi. Trovi naturale uscire con qualcuno, ti senti a tuo agio nelle situazioni romantiche, ti piacciono i grandi eventi sociali e sai lavorare bene in squadra.
  • 40-70% (Medio): Ti trovi a tuo agio con alcuni aspetti delle relazioni tipiche ma potresti non gradirne altri. Ad esempio, potresti amare viaggiare ma trovare estenuanti le grandi feste, oppure sentirti a tuo agio nelle situazioni romantiche ma non apprezzare le chiacchiere di circostanza.
  • 0-39% (Basso): Potresti non gradire o trovarti a disagio con molti aspetti convenzionali delle relazioni. Potresti trovare innaturali gli appuntamenti tradizionali, evitare i grandi eventi e non vedere il senso delle chiacchiere di circostanza. Per te è più naturale vivere le relazioni in un modo diverso.

Stile Sociale Atipico

Questa dimensione comprende tratti sociali atipici incentrati sull’individualismo e su una preferenza per gruppi piccoli e stabili. Include la difficoltà nel rapportarsi con l’autorità, la tendenza a concentrarsi sui propri pensieri durante una conversazione e una forte reazione alle critiche o ai contrasti.

Questo stile attribuisce maggiore valore alla convinzione personale e alla logica rispetto all’armonia sociale, il che può portare a frizioni nei contesti di gruppo.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Hai uno stile sociale fortemente individualista. Tendi a focalizzarti sui tuoi pensieri durante le conversazioni, trovi difficile accettare le critiche e consideri le tue attività più importanti di quelle degli altri. Diventi impaziente quando i problemi non vengono risolti rapidamente.
  • 40-70% (Medio): Hai una combinazione di tratti sociali individualisti e convenzionali. Probabilmente dai grande valore al tuo punto di vista, ma sei comunque in grado di seguire indicazioni. A volte puoi diventare impaziente, ma in generale riesci a lavorare all’interno di un consenso di gruppo.
  • 0-39% (Basso): Il tuo stile sociale è più orientato al gruppo e più convenzionale. In genere sei in grado di accettare le critiche, di adeguarti al consenso del gruppo e di concentrarti sulla prospettiva dell’interlocutore durante una conversazione.

Stile Sociale Tipico

Questa dimensione valuta i tratti adattati a gestire le interazioni sociali comuni, soprattutto con sconosciuti e conoscenti. Riguarda la capacità di stringere amicizie e alleanze, condividere i propri sentimenti per creare sintonia e utilizzare gesti sociali comuni, come abbracciare o salutare con la mano.

Questo stile è spesso caratterizzato da un’energia sociale rivolta verso l’esterno, in cui interagire con nuove persone non è intrinsecamente stressante.

Interpretazione del punteggio:

  • 71-100% (Alto): Sei una persona naturalmente socievole, a tuo agio nell’interagire con sconosciuti e nel creare nuove connessioni. Probabilmente non hai bisogno di molta preparazione mentale prima degli eventi sociali e non passi troppo tempo a rimuginare sulle interazioni passate.
  • 40-70% (Medio): Hai uno stile sociale equilibrato. A volte puoi essere timido, ma riesci comunque a gestire le situazioni sociali. Potresti preferire i gruppi familiari, ma sei in grado di interagire con nuove persone quando è necessario.
  • 0-39% (Basso): Probabilmente preferisci una vita sociale più riservata. Potresti essere timido, evitare di parlare con gli sconosciuti e sentire di dover restare in guardia anche con gli amici. È possibile che tu passi molto tempo a preparare mentalmente le conversazioni o a rivivere nella mente esperienze sociali negative.

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