Aspie Quiz

Ten quiz bada 10 wymiarów neuroróżnorodności, oferując wgląd w twój unikalny profil poznawczy i społeczny. Odpowiadaj szczerze, aby uzyskać jak najdokładniejsze odzwierciedlenie.

Czy jesteś głębokim myślicielem z intensywnymi pasjami? Czy doświadczasz świata inaczej? Czy wolisz głębokie rozmowy od small talku? Rozwiąż Aspie Quiz, aby poznać swoje cechy.

Zastrzeżenie: Ten test jest narzędziem edukacyjnym służącym samopoznaniu i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy. Cała treść ma wyłącznie charakter informacyjny.

Uznanie: Koncepcyjny model tego quizu jest w dużym stopniu zainspirowany pionierskimi badaniami dr. Leifa Ekblada. Choć przeprowadziliśmy własne badania i dostosowaliśmy pytania do realiów współczesnego życia społecznego, główne wymiary opierają się na jego fundamentalnej pracy. Osobom zainteresowanym pogłębionym zrozumieniem koncepcji stojących za Aspie Quiz zdecydowanie polecamy lekturę jego oryginalnych publikacji, dostępnych na jego profilu w serwisie ResearchGate.

Reviewed by Jennifer Schulz, PhD, MSW, LSW

Najczęściej zadawane pytania dotyczące naszego testu Aspie

Czym jest test Aspie?

Test Aspie to internetowe narzędzie do samooceny, stworzone, aby pomóc Ci zbadać cechy i wzorce zachowań powszechnie kojarzone ze spektrum neuroróżnorodności/autyzmu. Dostarcza szczegółowego profilu w 10 odrębnych wymiarach osobowości i poznania, pomagając lepiej zrozumieć Twój unikalny styl poznawczy.

Czym jest „zespół Aspergera” i jaki ma związek z określeniem „Aspie”?

Zespół Aspergera był rozpoznaniem nazwanym od austriackiego pediatry Hansa Aspergera. Używano go do opisu osób, które – mimo braku istotnych opóźnień w rozwoju mowy czy funkcji poznawczych – wykazywały znaczne trudności w interakcjach społecznych i komunikacji niewerbalnej, a także ograniczone i powtarzalne wzorce zachowań. Taki profil wiązano również z wyraźnymi mocnymi stronami, takimi jak duża dbałość o szczegóły, zdolność rozpoznawania wzorców czy logiczny styl myślenia.

W 2013 roku rozpoznanie to zostało oficjalnie usunięte z DSM-5 (standardowy podręcznik diagnostyczny w USA) i włączone do szerszej kategorii zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD). Ta sama zmiana została później odzwierciedlona w międzynarodowym podręczniku ICD-11. Pomimo tej zmiany klinicznej, określenie „Aspie” wyłoniło się wewnątrz społeczności jako potoczne, często z dumą używane samookreślenie. Wiele osób, które identyfikują się z tym konkretnym profilem cech, wciąż używa go do opisu swojej tożsamości i nawiązywania więzi z innymi mającymi podobne doświadczenia.

Kim był Hans Asperger?

Dr Hans Asperger był austriackim pediatrą, od którego nazwiska pochodzi nazwa zespołu Aspergera. W latach 40. XX wieku jako pierwszy opisał dzieci z zestawem cech, które nazwał „psychopatią autystyczną”. Jego praca, przez dziesięciolecia w dużej mierze nieznana, została ponownie odkryta i zyskała wpływ w końcówce XX wieku. Ważne jest, że jego historyczne dziedzictwo jest złożone i kontrowersyjne, ponieważ badania ujawniły jego udział w nazistowskim programie uśmiercania dzieci w Wiedniu podczas II wojny światowej, co prowadzi do trwających dyskusji na temat etyki używania jego nazwiska.

Jak działa system punktacji?

Test ocenia Cię w 10 wymiarach, pogrupowanych w pięć par cech „atypowych” (neuroróżnorodnych) i „typowych” (neurotypowych). Twoje wyniki są przedstawione jako indywidualne wartości dla każdego wymiaru w formie wykresów słupkowych. Wyższy wynik w obszarze „atypowym” sugeruje silniejszą obecność cech neuroróżnorodnych, natomiast wyższy wynik w obszarze „typowym” wskazuje na cechy bardziej zgodne z neurotypowym wzorcem. Obok wyników znajdziesz szczegółowe interpretacje wyjaśniające, co mogą oznaczać wysokie, przeciętne i niskie wartości dla każdej cechy.

Czy mogę użyć tego testu, aby przebadać kogoś innego?

Technicznie możesz odpowiadać na pytania w imieniu kogoś, kogo dobrze znasz, ale wyniki najprawdopodobniej będą bardzo niedokładne. Test jest zaprojektowany do autorefleksji, a wiele pytań wymaga zrozumienia wewnętrznych uczuć, osobistych motywacji i przeszłych doświadczeń danej osoby – czyli tego, czego zewnętrzny obserwator nie może w pełni wiedzieć. Najbardziej wartościowe i autentyczne wyniki pochodzą od osoby, która odpowiada sama za siebie.

Czy ten test może zdiagnozować autyzm lub zespół Aspergera?

Nie. Ten test służy wyłącznie celom edukacyjnym i do samopoznania. Nie jest narzędziem diagnostycznym i nie może zastąpić kompleksowej oceny przeprowadzonej przez wykwalifikowanego specjalistę ochrony zdrowia, takiego jak psycholog czy psychiatra. Jeśli zależy Ci na formalnej diagnozie, skonsultuj się z odpowiednim specjalistą.

Jak interpretować wyniki?

Traktuj swoje wyniki jako migawkę samodzielnie zgłaszanych tendencji. Nie ma tutaj „dobrych” ani „złych” wyników. Profil ma na celu wspieranie samoświadomości oraz zrozumienia Twojego unikalnego stylu poznawczego i społecznego. Szczegółowe interpretacje poniżej pomogą Ci zrozumieć, co reprezentuje każdy wymiar. Wykorzystaj te informacje, aby zastanowić się nad własnymi doświadczeniami i sposobem, w jaki wchodzisz w interakcje ze światem.

Szczegółowe interpretacje cech

Atypowe talenty i zainteresowania

Ta wymiar mierzy nietypowe cechy związane z funkcjonowaniem intelektualnym. Charakteryzuje się silnymi, pochłaniającymi zainteresowaniami, które mogą stać się obsesyjne, tendencją do głębokiego skupienia (hiperfokusu) oraz talentem do rozpoznawania wzorców i dostrzegania powiązań, które umykają innym.

Wysoki wynik jest często związany z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASC) oraz zaburzeniami obsesyjno‑kompulsyjnymi (OCD), odzwierciedlając unikalny i potężny sposób przetwarzania informacji.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Masz wyraźnie neuroatypowy styl intelektualny. Prawdopodobnie posiadasz głębokie, pochłaniające zainteresowania specjalistyczne, wyjątkową zdolność zauważania wzorców i potrafisz tak bardzo się skupić, że tracisz poczucie czasu. Wolisz dochodzić do rzeczy po swojemu i możesz mieć niecodzienne talenty.
  • 40–70% (przeciętny): Przejawiasz pewne cechy tego stylu. Możesz mieć silne hobby, ale nie pochłaniają cię one całkowicie. Możesz lubić rutynę i zauważać wzorce, ale nie jest to główny sposób, w jaki wchodzisz w interakcję ze światem.
  • 0–39% (niski): Twój intelektualny styl uczenia się jest bliższy wzorcom neurotypowym. Rzadziej miewasz całkowicie pochłaniające zainteresowania, rzadziej wpadasz w hiperfokus kosztem wszystkiego innego czy odczuwasz silną potrzebę ścisłej rutyny.

Typowe talenty i uczenie się

Ten wymiar odzwierciedla twoje możliwości związane z intelektualnie typowymi cechami, które są często niezbędne do funkcjonowania w tradycyjnych środowiskach edukacyjnych i zawodowych. Mierzy on umiejętności takie jak przetwarzanie komunikacji werbalnej, uczenie się przez naśladowanie, planowanie, przełączanie się między zadaniami oraz utrzymywanie koncentracji na czynnościach, nawet gdy nie są one szczególnie interesujące.

Trudności w tym obszarze mogą być czasem powiązane z neurotypami takimi jak ADD/ADHD lub różnicami w uczeniu się, takimi jak dysleksja i dyskalkulia. Wysoki wynik wskazuje na silne dopasowanie do neurotypowego stylu uczenia się i funkcji wykonawczych.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Prawdopodobnie łatwo przychodzi ci realizowanie typowych zadań. Potrafisz podążać za złożonymi, wieloetapowymi instrukcjami werbalnymi, płynnie przełączać się między aktywnościami i utrzymywać koncentrację nawet na tematach, które nie są dla ciebie szczególnie interesujące. Twoje umiejętności komunikacji werbalnej i planowania są zazwyczaj mocne.
  • 40–70% (przeciętny): Masz zrównoważony profil w tym obszarze. Chociaż z wieloma typowymi zadaniami radzisz sobie skutecznie, możesz od czasu do czasu zmagać się z konkretnymi rzeczami, takimi jak utrzymanie motywacji przy nudnej pracy, zapamiętywanie złożonych instrukcji ustnych czy zbaczanie z tematu w rozmowie.
  • 0–39% (niski): Wiele tradycyjnych zadań może być dla ciebie wyzwaniem. Może się to przejawiać trudnością w podążaniu za serią poleceń ustnych, problemem z zaangażowaniem się w zadania, które cię nie interesują, lub potrzebą dużej ilości zewnętrznej motywacji. Prawdopodobnie wolisz uczyć się, robiąc coś samodzielnie, zamiast przez naśladowanie innych.

Nietypowa percepcja i wrażliwość sensoryczna

Ten wymiar ocenia nietypowe doświadczenia sensoryczne, które mogą stać się niepełnosprawnością poprzez wywoływanie przeciążenia bodźcami, a w niektórych przypadkach całkowitego wyłączenia (shutdown). Główne cechy to nadwrażliwość na dotyk, dźwięk, zapach, światło i inne bodźce środowiskowe. Może to również obejmować obniżoną wrażliwość na ból.

Te różnice sensoryczne są częstą cechą osób w spektrum autyzmu i tłumaczą silną potrzebę rutyny oraz przewidywalności, aby lepiej regulować napływ bodźców.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Twoje doświadczanie świata zmysłowego jest bardzo intensywne. Prawdopodobnie jesteś wyjątkowo wrażliwy na dźwięki, światło, faktury czy zapachy, których inni niemal nie zauważają. Może to prowadzić do szybkiego poczucia przytłoczenia i wywoływać meltdowny lub shutdowny w sytuacjach stresu.
  • 40–70% (przeciętny): Masz pewne specyficzne wrażliwości sensoryczne. Niektóre dźwięki czy faktury mogą Ci przeszkadzać, ale zazwyczaj nie są na tyle silne, by całkowicie Cię przytłaczać lub dyktować przebieg Twojego dnia. Na przykład możesz być wrażliwy na jasne światło, ale nie na metki w ubraniach.
  • 0–39% (niski): Twoje przetwarzanie bodźców zmysłowych jest typowe. Zazwyczaj nie przeszkadzają Ci powszechne bodźce, takie jak metki w ubraniach, jasne światło, nagłe głośne dźwięki czy silne zapachy.

Typowa percepcja i intuicja

Ten wymiar mierzy Twoją intuicyjną zdolność postrzegania i interpretowania świata w sposób neurotypowy. Obejmuje umiejętności takie jak instynktowne ocenianie odległości, prędkości i wysokości, a także zdolności społeczne: odczytywanie mimiki twarzy, wyczucie czasu w rozmowie czy rozpoznawanie osób, które już kiedyś spotkałeś.

Niski wynik w tym obszarze bywa czasem powiązany z dyspraksją, zaburzeniem wpływającym na koordynację ruchową i umiejętności percepcyjne.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Masz silne, intuicyjne wyczucie zarówno otoczenia fizycznego, jak i społecznego. Prawdopodobnie z łatwością odczytujesz mimikę, swobodnie prowadzisz rozmowy, trafnie oceniasz odległości i dobrze orientujesz się w terenie.
  • 40–70% (przeciętny): W pewnym stopniu opanowałeś te umiejętności. W niektórych obszarach możesz radzić sobie dobrze, np. w odczytywaniu twarzy, a w innych mieć trudności, na przykład z oceną wieku ludzi czy instynktownym wyczuciem, kiedy Twoja kolej, by odezwać się przez telefon.
  • 0–39% (niski): Możesz mieć trudność z intuicyjną oceną sygnałów społecznych i przestrzeni fizycznej. Może się to przejawiać problemami z wyczuciem czasu w rozmowie, gubieniem się w nowych miejscach lub trudnością w interpretowaniu mimiki i tonu głosu.

Nietypowa komunikacja i stymowanie

Ten wymiar obejmuje nietypowe cechy komunikacyjne, często określane jako „stymy” (zachowania autostymulacyjne). Obejmują one powtarzalne ruchy o znaczeniu emocjonalnym, takie jak kołysanie się, machanie rękami, chodzenie tam i z powrotem czy bawienie się przedmiotami, które służą samouspokajaniu, koncentracji lub wyrażaniu ekscytacji.

Wysoki wynik wiąże się ze spektrum autyzmu (ASC), gdzie stymy są postrzegane jako forma ruchów powtarzalnych i kluczowy element regulacji emocjonalnej.

Interpretacja wyniku:

  • 71-100% (wysoki): Prawdopodobnie często angażujesz się w zachowania „stymujące” jako główny sposób regulowania swoich emocji. Może to obejmować kołysanie się, chodzenie tam i z powrotem czy bawienie się przedmiotami. Możesz także tworzyć obsesyjne przywiązania do przedmiotów lub być głęboko poruszany prostymi doznaniami sensorycznymi.
  • 40-70% (przeciętny): Możesz mieć kilka specyficznych zachowań stymujących, takich jak chodzenie tam i z powrotem podczas myślenia czy przygryzanie wargi, gdy jesteś zdenerwowany, ale nie są one stałą ani główną częścią Twojej ekspresji emocjonalnej.
  • 0-39% (niski): Rzadko używasz powtarzalnych ruchów do regulowania swoich emocji lub koncentracji. Twoje sposoby niewerbalnej ekspresji i samouspokajania są bardziej zbliżone do wzorców neurotypowych.

Typowa komunikacja i sygnały społeczne

Ten wymiar mierzy Twoją zdolność do interpretowania i używania typowej niewerbalnej komunikacji. Odzwierciedla naturalne rozumienie niewypowiedzianych zasad społecznych, granic, związków frazeologicznych i ukrytych intencji. Brak tych umiejętności może prowadzić do bycia źle rozumianym lub mówienia rzeczy uznawanych za społecznie nieodpowiednie.

Niski wynik w tym obszarze jest kluczową cechą związaną ze spektrum autyzmu (ASC), często prowadzącą do bardziej dosłownego postrzegania świata.

Interpretacja wyniku:

  • 71-100% (wysoki): Dobrze radzisz sobie z poruszaniem się w złożoności komunikacji społecznej. Naturalnie rozumiesz niewypowiedziane zasady, idiomy i niewerbalne sygnały. Twój humor prawdopodobnie jest zbieżny z głównym nurtem, a Ty rzadko czujesz się niezrozumiany.
  • 40-70% (przeciętny): Zazwyczaj dobrze radzisz sobie w większości sytuacji społecznych, ale czasami możesz przegapić jakiś sygnał społeczny, odebrać coś zbyt dosłownie lub powiedzieć coś, co później uznasz za nieodpowiednie. Niektóre dynamiki społeczne mogą być dla Ciebie mylące.
  • 0-39% (niski): Prawdopodobnie typowa komunikacja społeczna jest dla Ciebie trudna. Masz tendencję do interpretowania rzeczy dosłownie, umykają Ci subtelne sygnały społeczne i często czujesz, że inni źle Cię rozumieją. Możesz nie zdawać sobie sprawy z zasad społecznych, o ile nie zostaną one jasno wyjaśnione.

Nietypowe relacje i przywiązanie

Ta kategoria dotyczy nietypowych cech związanych z relacjami i przywiązaniem. Główną cechą jest tworzenie silnego przywiązania na dystans – poprzez obserwację, a nie bezpośrednią rozmowę. Obejmuje to także nietypowe wzorce kontaktu wzrokowego (np. intensywne wpatrywanie się w lubiane osoby, unikanie wzroku innych) oraz silny instynkt ochronny.

Wysoki wynik może wiązać się z tym, co niektórzy nazwaliby „zaburzeniami przywiązania”, odzwierciedlając zasadniczo inny sposób nawiązywania więzi z innymi.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Tworzysz przywiązania w bardzo wyjątkowy sposób. Możesz woleć poznawać ludzi poprzez obserwację i rozwijać silne uczucia do nich z daleka. Możesz mieć nietypowe wzorce kontaktu wzrokowego, czuć się prześladowany/a oraz przeżywać intensywne (czasem wyobrażone) relacje.
  • 40–70% (przeciętny): Przejawiasz niektóre z tych cech. Możesz martwić się, czy przyjaciele naprawdę cię lubią, lub mieć tendencję do rozwijania uczuć wobec osób, które okazują ci wytrwałą uwagę, ale nie polegasz wyłącznie na obserwacji przy nawiązywaniu więzi.
  • 0–39% (niski): Twój styl tworzenia przywiązań jest konwencjonalny. Budujesz relacje głównie poprzez bezpośrednią interakcję i rozmowę i rzadziej doświadczasz cech takich jak przywiązanie na dystans czy nietypowe wzorce kontaktu wzrokowego.

Typowe relacje i intymność

Ta kategoria dotyczy twojego komfortu w odniesieniu do typowych, konwencjonalnych procesów tworzenia relacji. Obejmuje cechy związane z randkowaniem, zalotami, intymnością seksualną oraz ogólną społeczną bliskością, takie jak lubienie pracy zespołowej, podróżowania oraz dużych, tłocznych wydarzeń.

Niski wynik może wiązać się z trudnościami w zakresie intymności, lękiem społecznym lub odzwierciedlać tożsamość aseksualną, w której konwencjonalne normy dotyczące randek i intymności mają niewielki urok.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Czujesz się swobodnie w konwencjonalnych rytuałach społecznych i prawdopodobnie je lubisz. Randkowanie przychodzi ci naturalnie, dobrze czujesz się w sytuacjach romantycznych, lubisz duże wydarzenia towarzyskie i dobrze radzisz sobie w pracy zespołowej.
  • 40–70% (przeciętny): Czujesz się swobodnie z niektórymi aspektami typowych relacji, ale inne mogą ci nie odpowiadać. Na przykład możesz lubić podróże, ale duże przyjęcia cię męczą, albo dobrze czuć się w sytuacjach romantycznych, lecz nie znosić rozmów „o niczym”.
  • 0–39% (niski): Możesz nie lubić lub czuć się niezręcznie w związku z wieloma konwencjonalnymi aspektami relacji. Tradycyjne randkowanie może wydawać ci się nienaturalne, unikasz dużych wydarzeń i nie widzisz sensu w powierzchownych pogawędkach. Bardziej naturalne jest dla ciebie podchodzenie do relacji w inny sposób.

Atypowy styl społeczny

Ta skala obejmuje nietypowe cechy społeczne skoncentrowane na indywidualizmie i preferencji dla małych, stałych grup. Zawiera m.in. trudności z akceptowaniem autorytetu, tendencję do skupiania się na własnych myślach podczas rozmowy oraz silną reakcję na krytykę lub sprzeciw.

Ten styl stawia na pierwszym miejscu osobiste przekonania i logikę ponad harmonię społeczną, co może prowadzić do tarć w sytuacjach grupowych.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Masz silnie indywidualistyczny styl społeczny. Masz tendencję do skupiania się na własnych myślach w trakcie rozmów, trudno jest ci przyjmować krytykę i postrzegasz swoje działania jako ważniejsze niż działania innych. Stajesz się niecierpliwy, gdy problemy nie są rozwiązywane szybko.
  • 40–70% (średni): Posiadasz mieszankę indywidualistycznych i konwencjonalnych cech społecznych. Możesz wysoko cenić własną perspektywę, ale wciąż jesteś w stanie przyjmować wskazówki i polecenia. Zdarza ci się odczuwać niecierpliwość, ale na ogół potrafisz działać w ramach grupowego konsensusu.
  • 0–39% (niski): Twój styl społeczny jest bardziej zorientowany na grupę i konwencjonalny. Zazwyczaj potrafisz przyjmować krytykę, podporządkować się grupowemu konsensusowi oraz skupić się na perspektywie rozmówcy w trakcie konwersacji.

Typowy styl społeczny

Ta skala ocenia cechy ułatwiające funkcjonowanie w głównym nurcie relacji społecznych, szczególnie w kontaktach z nieznajomymi i dalszymi znajomymi. Obejmuje zdolność tworzenia przyjaźni i sojuszy, dzielenia się uczuciami w celu budowania więzi oraz używania powszechnych gestów społecznych, takich jak przytulanie czy machanie, do wchodzenia w interakcje.

Ten styl często charakteryzuje się bardziej skierowaną na zewnątrz energią społeczną, w której kontakt z nowymi osobami sam w sobie nie jest szczególnie stresujący.

Interpretacja wyniku:

  • 71–100% (wysoki): Jesteś osobą naturalnie towarzyską, która czuje się swobodnie w kontakcie z nieznajomymi i w nawiązywaniu nowych relacji. Prawdopodobnie nie potrzebujesz dużego przygotowania psychicznego przed wydarzeniami towarzyskimi i nie spędzasz wiele czasu na analizowaniu minionych interakcji.
  • 40–70% (średni): Masz zrównoważony styl społeczny. Czasami możesz być nieśmiały, ale nadal potrafisz poradzić sobie w sytuacjach społecznych. Możesz preferować znane grupy, ale jesteś w stanie wchodzić w interakcje z nowymi osobami, gdy jest to potrzebne.
  • 0–39% (niski): Prawdopodobnie preferujesz bardziej prywatne życie towarzyskie. Możesz być nieśmiały, unikać rozmów z nieznajomymi i mieć poczucie, że musisz być ostrożny nawet wśród przyjaciół. Być może często w myślach przećwiczasz rozmowy lub wielokrotnie odtwarzasz negatywne sytuacje społeczne.

References:

  1. Leif Ekblad (2013) Autyzm, osobowość i różnorodność człowieka: definiowanie neuroróżnorodności w iteracyjnym procesie z wykorzystaniem Aspie Quiz. SAGE Open https://doi.org/10.1177/2158244013497722
  2. Sheng-mei Ma (2016) Asiatic Aspie: Millennial (ab)use of Asperger’s Syndrome. International Journal of Cultural Studies https://doi.org/10.1177/1367877915595982
  3. C. Wong (2009) Gifted Individuals with Asperger's: A Discourse Exploration of 'Being an Aspie'. Victoria University of Wellington https://doi.org/10.26686/wgtn.16967479
  4. Bethan Chambers, Clodagh M. Murray, Zoë V. R. Boden, M. Kelly (2020) ‘Sometimes labels need to exist’: exploring how young adults with Asperger’s syndrome perceive its removal from the DSM-5. Disability & Society https://doi.org/10.1080/09687599.2019.1649121
  5. D. Skuse (2011) GL.06 The rise and fall of Asperger syndrome. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry https://doi.org/10.1136/jnnp-2011-300504.26
  6. E. Gabarron, Anders Dechsling, Ingjerd Skafle, A. Nordahl-Hansen (2022) Dyskusje na temat zespołu Aspergera w mediach społecznościowych: analiza treści i nastrojów na Twitterze. JMIR Formative Research https://doi.org/10.2196/32752
  7. H. Soderstrom, M. Råstam, C. Gillberg (2002) Temperament i charakter dorosłych z zespołem Aspergera. Autism https://doi.org/10.1177/1362361302006003006
  8. J. Clarke, Gudrun van Amerom (2008) Zespół Aspergera. Social Work in Health Care https://doi.org/10.1300/J010v46n03_05
Osobowość Test psychologiczny
Twój wynik w Aspie Quiz to:

Jeśli chcesz zobaczyć wyniki testu innych osób, śledź naszą stronę na facebooku: arealme Polski

Jeszcze raz