Тест Aspie

Ця вікторина досліджує 10 вимірів нейрорізноманіття й допомагає побачити ваш унікальний когнітивний та соціальний профіль. Відповідайте чесно, щоб отримати якнайточніше відображення.

Чи ви — глибокий мислитель із сильними пристрастями? Чи відчуваєте світ інакше? Чи надаєте перевагу змістовним розмовам замість поверхневих? Пройдіть тест Aspie Quiz, щоб дослідити свої риси.

Відмова від відповідальності: Цей тест є освітнім інструментом для самопізнання й не замінює професійну діагностику. Увесь контент має виключно інформаційний характер.

Подяка: Концептуальну основу для цієї вікторини значною мірою надихнули піонерські дослідження доктора Лейфа Екблада. Хоча ми проводили власні дослідження й адаптували запитання до сучасних реалій соціального життя, ключові виміри ґрунтуються на його фундаментальній роботі. Тим, хто зацікавлений у глибшому розумінні концепцій, що лежать в основі Aspie Quiz, настійно рекомендується ознайомитися з його оригінальними статтями, які доступні на його профілі на ResearchGate.

Reviewed by Дженніфер Шульц, Ph.D., MSW, LSW

Поширені запитання про наш тест Aspie

Що таке тест Aspie?

Тест Aspie — це онлайн-інструмент самооцінки, створений для того, щоб допомогти вам дослідити риси та моделі поведінки, які часто пов’язують із нейровідмінністю/аутичним спектром. Він формує детальний профіль за 10 окремими вимірами особистості та пізнання, допомагаючи краще зрозуміти ваш унікальний когнітивний стиль.

Що таке «синдром Аспергера» і як із ним пов’язане слово «Aspie»?

Синдром Аспергера був діагнозом, названим на честь австрійського педіатра Ганса Аспергера. Його використовували для опису людей, у яких, попри відсутність суттєвих затримок мовленнєвого чи когнітивного розвитку, спостерігалися значні труднощі в соціальній взаємодії та невербальній комунікації, а також обмежені й повторювані моделі поведінки. Цей профіль також пов’язували з вираженими сильними сторонами, такими як висока увага до деталей, здатність розпізнавати закономірності та схильність до логічного мислення.

У 2013 році цей діагноз був офіційно вилучений із DSM-5 (стандартного діагностичного посібника у США) та об’єднаний із ширшою категорією Розлад аутистичного спектра (РАС). Згодом ця зміна була відображена й у міжнародній класифікації хвороб ICD-11. Попри цю клінічну зміну, термін «Aspie» виник усередині спільноти як розмовний і часто гордий спосіб самовизначення. Багато людей, які ототожнюють себе з таким специфічним профілем рис, і далі використовують його, щоб описати свою ідентичність і знаходити інших із подібним досвідом.

Хто такий Ганс Аспергер?

Доктор Ганс Аспергер був австрійським педіатром, на честь якого названо синдром Аспергера. У 1940-х роках він уперше опублікував описи дітей із сукупністю рис, які назвав «аутистичною психопатією». Його робота, що тривалий час залишалася маловідомою, була заново відкрита й набула впливу наприкінці ХХ століття. Важливо зазначити, що його історична спадщина є складною та суперечливою: дослідження виявили його причетність до програми з евтаназії дітей нацистського режиму у Відні під час Другої світової війни, що зумовлює триваючі дискусії щодо етичності використання його імені.

Як працює система оцінювання?

Тест оцінює вас за 10 вимірами, об’єднаними в п’ять пар «нетипових» (нейровідмінних) і «типових» (нейротипових) рис. Ваші результати подаються як окремі бали за кожним виміром у вигляді серії стовпчикових діаграм. Вищий бал у «нетиповій» сфері свідчить про сильніший прояв нейровідмінних рис, тоді як вищий бал у «типовій» сфері вказує на риси, більш притаманні нейротиповим моделям. Поряд із балами ви отримаєте детальні тлумачення, які пояснюють, що можуть означати високі, середні й низькі результати для кожної риси.

Чи можу я пройти цей тест за іншу людину?

Технічно ви можете відповідати на запитання від імені людини, яку добре знаєте, але результати, ймовірно, будуть дуже неточними. Тест створено для саморефлексії, і багато запитань вимагають розуміння внутрішніх почуттів людини, її особистих мотивів та минулого досвіду — того, чого сторонній спостерігач не може достеменно знати. Найбільш змістовні й автентичні результати отримують тоді, коли людина відповідає за себе особисто.

Чи може цей тест поставити діагноз аутизму або синдрому Аспергера?

Ні. Цей тест призначений виключно для освітніх цілей та самодослідження. Він не є діагностичним інструментом і не може замінити всебічну оцінку, проведену кваліфікованим медичним фахівцем, наприклад психологом або психіатром. Якщо ви прагнете отримати офіційний діагноз, зверніться до спеціаліста.

Як інтерпретувати свої результати?

Сприймайте результати як миттєвий знімок ваших задекларованих схильностей. Тут немає «хороших» чи «поганих» балів. Профіль покликаний сприяти самопізнанню й розумінню вашого унікального когнітивного та соціального стилю. Наведені нижче детальні інтерпретації допоможуть зрозуміти, що означає кожен вимір. Використовуйте цю інформацію, щоб замислитися над особистим досвідом і тим, як ви взаємодієте зі світом.

Детальні інтерпретації рис

Атипові здібності та інтереси

Цей вимір оцінює інтелектуально пов’язані атипові риси. Для нього характерні сильні, всепоглинаючі інтереси, які можуть ставати нав’язливими, схильність до глибокої зосередженості (гіперфокус), а також талант помічати закономірності й установлювати зв’язки, які інші можуть не помічати.

Високий бал часто пов’язаний із розладами аутистичного спектра (РАС) та обсесивно-компульсивним розладом (ОКР), що відображає унікальний і потужний спосіб опрацювання інформації.

Інтерпретація результатів:

71–100% (Високий): Ви маєте виражений нейровідмінний інтелектуальний стиль. Імовірно, у вас є глибокі, захопливі «спеціальні інтереси», виняткова здатність помічати закономірності, і ви можете настільки заглиблюватися в діяльність, що втрачаєте відчуття часу. Ви надаєте перевагу тому, щоб розбиратися в усьому по-своєму, і можете мати унікальні таланти.
40–70% (Середній): Ви проявляєте деякі риси цього стилю. У вас можуть бути сильні захоплення, але вони не повністю вас поглинають. Вам можуть подобатися рутини й ви помічаєте закономірності, але це не є основним способом, у який ви взаємодієте зі світом.
0–39% (Низький): Ваш інтелектуальний і навчальний стиль більше відповідає нейротиповим зразкам. У вас менш імовірно будуть всепоглинаючі інтереси, стан гіперфокусу «на шкоду всьому іншому» чи сильна потреба в незмінній рутині.

Типові здібності та навчання

Цей вимір відображає ваші здібності, пов’язані з інтелектуально типовими рисами, які часто необхідні для успішної навігації у звичних академічних та професійних середовищах. Він оцінює навички, такі як опрацювання усної (вербальної) інформації, навчання через наслідування, планування, переключення між завданнями та здатність підтримувати увагу на діяльності навіть тоді, коли вона вам не особливо цікава.

Труднощі в цій сфері іноді можуть бути пов’язані з нейротипами на кшталт СДУГ (ADD/ADHD) або з особливостями навчання, як-от дислексія та дискалькулія. Високий бал свідчить про сильну відповідність нейротиповим стилям навчання та виконавчих функцій.

Інтерпретація результатів:

71–100% (Високий): Вам, імовірно, легко справлятися зі звичними завданнями. Ви можете виконувати багатокрокові усні інструкції, плавно переключатися між видами діяльності та зберігати увагу навіть на темах, які вас не особливо цікавлять. Ваші навички вербальної комунікації та планування зазвичай сильні.
40–70% (Середній): У вас збалансований профіль у цій сфері. Хоч ви й можете ефективно виконувати багато звичних завдань, час від часу вам може бути складно з окремими речами — наприклад, залишатися вмотивованим під час нудної роботи, запам’ятовувати складні усні інструкції чи не відходити від теми в розмові.
0–39% (Низький): Багато звичних завдань можуть бути для вас складними. Це може проявлятися як труднощі з виконанням послідовності усних вказівок, складність залучення до нецікавих завдань або потреба в значній зовнішній мотивації. Ви, ймовірно, надаєте перевагу навчанню через власну практику, а не через наслідування.

Атипове сприйняття й сенсорика

Цей вимір оцінює атипові сенсорні переживання, які можуть стати джерелом інвалідності через сенсорне перевантаження і, в окремих випадках, повний «відключення». Основні риси — підвищена чутливість до дотику, звуку, запахів, світла й інших подразників довкілля. Це також може включати знижену чутливість до болю.

Такі сенсорні відмінності є поширеною характеристикою аутичних людей і пояснюють сильну потребу в рутинах і передбачуваності, щоб упорядковувати сенсорний потік.

Інтерпретація результатів:

71–100% (високий показник): Ваш сенсорний досвід світу дуже інтенсивний. Ви, ймовірно, надзвичайно чутливі до звуків, світла, текстур або запахів, які інші майже не помічають. Це може призводити до швидкого перевантаження й спричиняти зриви або «відключення», особливо під час стресу.
40–70% (середній показник): У вас є певні специфічні сенсорні чутливості. Деякі звуки чи текстури можуть дратувати, але зазвичай вони не переповнюють вас і не визначають ваш щоденний спосіб життя. Наприклад, ви можете бути чутливими до яскравого світла, але спокійно ставитися до бирок на одязі.
0–39% (низький показник): Ваш сенсорний процесинг є типовим. Вас нелегко вивести з рівноваги звичними сенсорними подразниками, як-от бирки на одязі, яскраве світло, раптові гучні звуки чи різкі запахи.

Типове сприйняття й інтуїція

Цей вимір оцінює вашу інтуїтивну здатність сприймати й інтерпретувати світ у нейротиповий спосіб. Він охоплює навички на кшталт інстинктивного оцінювання відстані, швидкості та висоти, а також соціальні вміння: зчитування міміка, відчуття пауз і черговості в розмові, упізнавання людей, з якими ви вже зустрічалися.

Низький показник у цій сфері інколи може бути пов’язаний із диспраксією — станом, що впливає на фізичну координацію та перцептивні навички.

Інтерпретація результатів:

71–100% (високий показник): Ви добре й інтуїтивно орієнтуєтеся у своєму фізичному та соціальному оточенні. Ймовірно, вам легко зчитувати вирази облич, плавно підтримувати розмову, точно оцінювати відстані та зберігати хороший просторовий орієнтир.
40–70% (середній показник): Ви маєте помірний рівень цих навичок. Можете бути досить вправними в окремих сферах, наприклад у зчитуванні облич, але відчувати труднощі в інших, як-от оцінювання віку людей або інтуїтивне відчуття, коли саме ваша черга говорити по телефону.
0–39% (низький показник): Вам може бути складно інтуїтивно зчитувати соціальні сигнали й просторові характеристики. Це може проявлятися у труднощах із дотриманням пауз у розмові, частому губленні в нових місцях або складнощах в інтерпретації міміки та тону голосу.

Атипова комунікація та стимінг

Цей вимір охоплює атипові комунікативні риси, які часто називають «стимами» (самостимулювальні поведінки). До них належать повторювані рухи з емоційним значенням, такі як погойдування, махання руками, ходіння туди-сюди або кручення предметів у руках, які використовуються для самозаспокоєння, зосередження або вираження збудження.

Високий показник пов’язаний з розладами аутистичного спектра (ASC), де стимули розглядаються як форма повторюваних рухів і ключовий елемент емоційної регуляції.

Інтерпретація результатів:

71–100% (високий): Імовірно, ви часто використовуєте «стимінг»-поведінку як основний спосіб регулювання своїх емоцій. Це може включати погойдування, ходіння туди-сюди або кручення предметів у руках. Ви також можете формувати нав’язливі прихильності до предметів або глибоко зворушуватися простими сенсорними відчуттями.
40–70% (середній): У вас можуть бути кілька специфічних форм стимінгу, наприклад, ви ходите туди-сюди, коли думаєте, або кусаєте губу, коли нервуєтеся, але це не є постійною чи основною частиною вашого емоційного вираження.
0–39% (низький): Ви рідко використовуєте повторювані рухи для регулювання емоцій або концентрації. Ваші способи невербального вираження та самозаспокоєння більше відповідають нейротиповим моделям.

Типова комунікація та соціальні сигнали

Цей вимір оцінює вашу здатність інтерпретувати та використовувати типову невербальну комунікацію. Він відображає природне розуміння неписаних соціальних правил, кордонів, фігуральних виразів і прихованих намірів. Відсутність цих навичок може призводити до того, що вас неправильно розуміють або що ви говорите речі, які вважаються соціально неприйнятними.

Низький показник у цій сфері є ключовою рисою, пов’язаною з розладами аутистичного спектра (ASC), і часто призводить до більш буквального сприйняття світу.

Інтерпретація результатів:

71–100% (високий): Ви добре орієнтуєтеся в складнощах соціальної комунікації. Природно розумієте неписані правила, ідіоми та невербальні сигнали. Ваше почуття гумору, ймовірно, збігається з загальноприйнятим, і ви рідко відчуваєте, що вас неправильно зрозуміли.
40–70% (середній): Ви загалом добре справляєтеся з більшістю соціальних ситуацій, але час від часу можете пропустити соціальний сигнал, надто буквально щось сприйняти або сказати те, що згодом здається недоречним. Деякі соціальні динаміки можуть бути для вас заплутаними.
0–39% (низький): Типова соціальна комунікація, ймовірно, є для вас складною. Ви схильні сприймати речі буквально, пропускати тонкі соціальні сигнали та відчувати, що інші часто вас неправильно розуміють. Ви можете не усвідомлювати соціальні правила, доки їх прямо не пояснять.

Атипові стосунки та прив’язаність

Цей вимір досліджує атипові особливості стосунків і прив’язаності. Основна риса — формування сильної прив’язаності на відстані через спостереження, а не безпосереднє спілкування. Він також охоплює незвичні патерни зорового контакту (наприклад, інтенсивний пильний погляд на тих, хто подобається, та уникнення погляду з іншими) і сильний захисний інстинкт.

Високий бал може бути пов’язаний з тим, що дехто називає «розладами прив’язаності», і відображати принципово інший спосіб встановлення зв’язку з людьми.

Інтерпретація балів:

71–100% (Високий): Ви формуєте прив’язаність дуже своєрідним чином. Можливо, ви віддаєте перевагу тому, щоб дізнаватися про людей, спостерігаючи за ними, і розвиваєте до них сильні почуття на відстані. У вас можуть бути незвичні патерни зорового контакту, почуття переслідуваності та інтенсивні (іноді уявні) стосунки.
40–70% (Середній): Ви виявляєте деякі з цих рис. Ви можете хвилюватися, чи справді друзі вас люблять, або схильні розвивати почуття до людей, які постійно приділяють вам увагу, але ви не покладаєтеся виключно на спостереження, щоб формувати зв’язки.
0–39% (Низький): Ваш стиль формування прив’язаності є загальноприйнятим. Ви будуєте стосунки переважно через безпосередню взаємодію та розмову й менш схильні відчувати такі риси, як віддалена прив’язаність або незвичні патерни зорового контакту.

Типові стосунки та інтимність

Цей вимір стосується вашого комфорту з типовими, загальноприйнятими процесами формування стосунків. Він охоплює риси, пов’язані з побаченнями, залицянням, сексуальною інтимністю та загальною соціальною близькістю, такі як отримання задоволення від командної роботи, подорожей і великих, багатолюдних заходів.

Низький бал може бути пов’язаний із проблемами інтимності, соціальною тривожністю або відображати асексуальну ідентичність, за якої загальноприйняті норми побачень та інтимності майже не мають привабливості.

Інтерпретація балів:

71–100% (Високий): Вам комфортні й, ймовірно, подобаються загальноприйняті соціальні ритуали. Вам природно ходити на побачення, ви почуваєтеся невимушено в романтичних ситуаціях, отримуєте задоволення від великих соціальних подій і добре працюєте в командах.
40–70% (Середній): Вам комфортні деякі аспекти типових стосунків, але інші можуть не подобатися. Наприклад, вам можуть подобатися подорожі, але виснажувати великі вечірки, або ви можете почуватися невимушено в романтичних ситуаціях, але не любити світську бесіду.
0–39% (Низький): Вам можуть не подобатися або бути незручними для вас багато загальноприйнятих аспектів стосунків. Ви можете вважати традиційні побачення неприродними, уникати великих заходів і не бачити сенсу у світських розмовах. Для вас природніше вибудовувати стосунки іншим шляхом.

Атиповий соціальний стиль

Ця вимірювальна шкала охоплює нетипові соціальні риси, зосереджені на індивідуалізмі та перевазі невеликих, сталих груп. Вона включає труднощі з прийняттям авторитету, схильність зосереджуватися на власних думках під час розмови та сильну реакцію на критику чи незгоду.

Цей стиль ставить особисті переконання й логіку вище за соціальну гармонію, що може призводити до тертя в групових ситуаціях.

Інтерпретація результатів:

71–100% (Високий): Ви маєте виразно індивідуалістичний соціальний стиль. Ви схильні зосереджуватися на власних думках під час розмов, вам складно приймати критику, і ви сприймаєте власну діяльність як важливішу за активність інших. Ви нетерплячі, коли проблеми не розв’язуються швидко.
40–70% (Середній): У вас поєднуються індивідуалістичні та більш звичні соціальні риси. Ви можете дуже високо цінувати власну точку зору, але водночас здатні приймати вказівки. Іноді ви можете ставати нетерплячими, однак загалом можете працювати в межах групового консенсусу.
0–39% (Низький): Ваш соціальний стиль більш орієнтований на групу та є більш традиційним. Ви зазвичай здатні приймати критику, підкорятися груповому рішенню та зосереджуватися на перспективі співрозмовника під час розмови.

Типовий соціальний стиль

Ця вимірювальна шкала оцінює риси, пристосовані до взаємодії в загальноприйнятих соціальних ситуаціях, особливо з незнайомцями та малознайомими людьми. Вона охоплює здатність формувати дружні зв’язки та союзи, ділитися почуттями для встановлення взаєморозуміння й використовувати поширені соціальні жести, як-от обійми чи помах рукою, для взаємодії.

Цей стиль зазвичай характеризується більш спрямованою назовні соціальною енергією, коли спілкування з новими людьми саме по собі не є стресовим.

Інтерпретація результатів:

71–100% (Високий): Ви природно товариська людина, якій комфортно взаємодіяти з незнайомцями та заводити нові знайомства. Ймовірно, вам не потрібно багато ментальної підготовки перед соціальними подіями, і ви не витрачаєте надто багато часу на зайві роздуми про минулі взаємодії.
40–70% (Середній): У вас збалансований соціальний стиль. Іноді ви можете бути сором’язливими, але все ж здатні впоратися з соціальними ситуаціями. Ви можете надавати перевагу знайомим компаніям, але в разі потреби можете взаємодіяти й з новими людьми.
0–39% (Низький): Імовірно, ви надаєте перевагу більш приватному соціальному життю. Ви можете бути сором’язливими, уникати розмов із незнайомцями й відчувати, що маєте залишатися насторожі навіть із друзями. Ви можете багато часу витрачати на «репетицію» розмов або знову й знову програвати в думках негативні соціальні ситуації.

References:

Leif Ekblad (2013) Autism, Personality, and Human Diversity: Defining Neurodiversity in an Iterative Process Using Aspie Quiz. SAGE Open https://doi.org/10.1177/2158244013497722
Sheng-mei Ma (2016) Asiatic Aspie: Millennial (ab)use of Asperger’s Syndrome. International Journal of Cultural Studies https://doi.org/10.1177/1367877915595982
C. Wong (2009) Gifted Individuals with Asperger's: A Discourse Exploration of 'Being an Aspie'. Victoria University of Wellington https://doi.org/10.26686/wgtn.16967479
Bethan Chambers, Clodagh M. Murray, Zoë V. R. Boden, M. Kelly (2020) ‘Sometimes labels need to exist’: exploring how young adults with Asperger’s syndrome perceive its removal from the DSM-5. Disability & Society https://doi.org/10.1080/09687599.2019.1649121
D. Skuse (2011) GL.06 The rise and fall of Asperger syndrome. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry https://doi.org/10.1136/jnnp-2011-300504.26
E. Gabarron, Anders Dechsling, Ingjerd Skafle, A. Nordahl-Hansen (2022) Обговорення синдрому Аспергера в соціальних мережах: аналіз змісту та настроїв у Twitter. JMIR Formative Research https://doi.org/10.2196/32752
H. Soderstrom, M. Råstam, C. Gillberg (2002) Темперамент і характер у дорослих із синдромом Аспергера. Autism https://doi.org/10.1177/1362361302006003006
J. Clarke, Gudrun van Amerom (2008) Синдром Аспергера. Social Work in Health Care https://doi.org/10.1300/J010v46n03_05