我是否酒精成癮測驗

酒精成癮是一項嚴重的問題，可能深刻影響一個人的身心健康、人際關係以及整體生活品質。成癮的徵兆往往是逐漸出現，因此不一定容易察覺。這份測驗提供你一個機會，去檢視自己的飲酒習慣、行為，以及與飲酒相關的情緒反應。透過誠實回答一系列問題，你可以更清楚了解自己與酒精之間的關係，是否正逐步跨越成癮的界線。

這份測驗深入探討飲酒的各個面向，包括頻率、酒量、渴求感、戒斷症狀，以及對你個人生活、社交關係與工作表現所造成的影響。面對這項評估時，誠實與自我反思非常重要。測驗結果旨在作為提升自我覺察的起點，並協助你開始必要的對話與行動，以面對自己的飲酒情況。請記住，成癮是一個複雜的議題，如果你懷疑自己可能有問題，尋求專業協助至關重要。

常見問題

如果我的測驗結果顯示有嚴重問題或可能酒精成癮，我該怎麼辦？

如果你的「我是否對酒精上癮測驗」結果顯示狀況不佳，務必要主動採取行動並尋求協助。以下是建議的步驟：

諮詢醫療專業人員或成癮專家：尋求具備成癮領域專業的合格人員進行評估、診斷與治療建議。
加入支持團體：考慮參加戒酒互助會（AA）或類似團體，透過經驗分享、指引與同儕支持，獲得持續協助。
向親友傾訴：對信任的朋友、家人或支持網絡坦誠分享，讓他們在你的康復旅程中提供珍貴的支持。
探索治療選項：包括諮商、住院或住宿式治療、戒酒解毒（排毒）以及客製化的治療方案。與專業人員合作，找出最適合你的方式。
重視自我照顧：透過運動、均衡飲食、充足睡眠與減壓方式，維持身心健康。

謹記，尋求協助是一個勇敢且關鍵的康復起點。現有許多資源能幫助你克服酒精成癮。請主動聯繫專業人員、支持團體與關心你的親友，他們可以提供指引、鼓勵，以及幫助你達成長期戒酒與提升身心健康所需的工具。

這份我是否對酒精上癮測驗的可信度如何？

「我是否對酒精上癮測驗」可以作為評估你與酒精關係的一個有用參考工具。它透過一系列有結構的問題，促進自我反思，並提高你對酒精成癮潛在徵兆的警覺。不過，需要特別留意的是，這份測驗不應被單獨用來做為最終診斷依據。

酒精成癮是一種相當複雜的狀況，需要由合格的醫療專業人員或成癮專家進行全面評估。他們會進行深入的檢視，考量超出測驗範圍的多項因素，例如病史、心理健康狀況以及個人生活情境等。專業評估對於做出準確診斷，並規劃符合你個別需求的適切治療方案至關重要。

因此，儘管「我是否對酒精上癮測驗」可協助自我評估並提供初步參考，仍然必須尋求專業協助，進行全面的評估與診斷。專業支持能為你提供必要的洞見、指引與資源，協助你正視自身疑慮，並踏上康復之路。

此測驗以什麼為基礎？

此測驗是根據酒精使用疾患識別測驗（AUDIT），一項在全球廣泛使用且具公信力的評估工具所設計。

AUDIT 是什麼縮寫？

AUDIT 是「Alcohol Use Disorders Identification Test」（酒精使用疾患識別測驗）的縮寫。

AUDIT 涵蓋哪三大重點範疇？

AUDIT 針對與飲酒相關的三個關鍵範疇進行詢問：

酒精攝取量
可能對酒精產生的依賴
酒精相關傷害的經驗

AUDIT 主要評估什麼？

AUDIT 用來評估個人與酒精之間的關係，包括產生酒精依賴的風險，以及可能帶來的有害後果。

AUDIT 的題目是如何篩選出來的？

AUDIT 所使用的題目，是從世界衛生組織（WHO）原始研究中約 150 題的題庫中，經過審慎挑選而成。

AUDIT 的全球使用情況如何？

AUDIT 已在多個國家使用，涵蓋不同的社會經濟狀況、文化、語言及醫療體系。它不偏向任何特定國家或文化，被視為一項高度可靠的國際性工具。

AUDIT 自出版以來是否曾更新或修訂？

AUDIT 自出版以來並未需要任何更新或修訂。不過，後來出現了衍生版本，包括更精簡的版本，以及在回應選項上有所調整的各國本土化版本。

AUDIT 的題目可以用於進一步臨床評估嗎？

可以，每一道 AUDIT 題目都具有高度的表面效度，可作為進一步臨床探詢與評估的基礎。

AUDIT 是否適用於不同飲酒程度的人？

可以，AUDIT 的設計旨在評估各種不同層級的飲酒情形，包含飲酒量多寡不一的族群。

AUDIT 要如何計分？

雖然 AUDIT 的三大範疇可以分別計分，但在實務上最常見的作法，是計算一個總分以進行整體評估。